从0-8大败 欧洲第一名 到赛前热身 赛狂轰15球仅丢2球，中国女足只用了不到三个月。 就在北京时间2月27日上午，远在澳大利亚准备比赛 的女足姑娘们，用一场4-0的完胜，为亚洲杯前的最后一场赛前热身 赛画上了句号。 这场获胜 让球队在短短二十天内豪取四连胜，总比分是惊人的15比2。 去年年底那场追平历史最大分差记录 的溃败，仿佛已经是很遥远的事情。 如今，作为蝉联第一名 第一名 ，中国女足带着重新积攒起来的信心，正式进驻悉尼赛区。 她们面前是双重任务：打进四强，直通2027年巴西世界杯赛 ；以及，蝉联亚洲杯第一名 ，将队史第十座亚洲杯奖杯带回家。 这一切，都将在3月3日下午四点，对阵孟加拉国的首秀中正式拉开序幕。

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这场4比0的大胜，是中国女足近期火热竞技状态 的延续。 就在三天前的2月24日晚，抵达澳大利亚不久的中国女足与另一支当地俱乐部中央海岸水手女足进行了一场赛前热身 。 那场赛事 在常规时间90分钟内，中国队以3比1取胜。 随后双方又进行了30分钟的练习赛，中国队再入5球，总比分达到8比1。 乌日古木拉、老将张睿以及刘靖在那场赛事 中分别为球队建功。

将时间再往前推半个月，中国女足在国内与越南女足进行了两场赛前热身 赛。 首场赛事 在2月初进行，凭借前场球员乌日古木拉的“连进两球”，中国队2比0轻松取胜，收获了2026年的开门红。 第二场较量，中国女足的攻击 火力全面开花，汪琳琳、乌日古木拉、金坤、张馨、邵子钦、吕亚童六名球员各入一球，最终以6比1的比分完成对越南队的“双杀”。 把这四场赛事 的数据加起来，中国女足在不到20天的时间里，打入15球，仅失2球。

这样的连胜势头，与三个月前的景象形成了鲜明对比。 去年11月底，中国女足在欧洲拉练中陷入低迷。 她们在一场赛前热身 赛中被当时的欧洲第一名 英格兰队8-0“血洗”，追平了队史最大分差输球记录 。 紧接着，面对世界排名不如自己的苏格兰队，中国女足又以2-3爆冷翻车。 两场失败 ，尤其是0-8的大败 ，让国内舆论一片哗然。

一时间，执教中国女足一年多的澳大利亚籍主帅安特·米利西奇被推上了风口浪尖。 大量媒体和球迷在社交媒体上呼吁让其下课，质疑他能否带领球队走出低谷。 米利西奇在赛后接受采访时承认，当球队以这样的比分输球时，有很多东西需要反思。 他认为那天的结果可能是个偶然事件，但球队必须从中吸取教训。 他坦言，当时的中国女足水平不足以在那种级别的运动活动 场 、观赛人群 面前与英格兰那样的强大对手抗衡。

尽管下课声浪高涨，米利西奇最终还是顺利留任，继续带队准备比赛 亚洲杯。 这背后有几层现实的考量。 首先，亚洲杯开赛在即，短时间内寻找到一位合适且熟悉球队的新帅非常困难。 其次，有网络消息称，米利西奇与中国足协的合同中含有高额违约金条款，提前解雇他将产生巨大的经济成本。 此外，本届亚洲杯在澳大利亚举办，米利西奇作为澳洲人，对当地环境、气候、乃至古代足球 圈都有更深入的了解，这被视为一种“本土优势”。

中国足协也并非毫无动作。 据悉，在米利西奇留任的同时，足协为其指导教练员组补充了王洪亮、区楚良等中方指导教练员，形成了“中西合璧”的指导教练员队伍 ，旨在加强沟通和策略 执行的着地 。 对于米利西奇而言，本届亚洲杯的成绩将成为对其执教能力的直接考核。 网络上的普遍观点认为，至少带领球队闯入四强、确保世界杯赛 门票，是他保住帅位的端线 。

球队的阵形 构成也发生了显著变化。 2月19日，中国足协正式公布了出征亚洲杯的26人大名单。 这份名单最引人注目的特点是留洋球员的数量和质量。 共有6名在海外效力的球员入选，她们是：效力于苏格兰格拉斯哥流浪者队的边后场球员李梦雯、在法国第戎俱乐部射门的中场球员王妍雯和前场球员吴澄舒、在法国蒙彼利埃队的前场球员乌日古木拉，以及在澳大利亚西悉尼流浪者队的后场球员王莹和前场球员袁丛。

这6名球员覆盖了后场球员、中场球员、前场球员三条战线，把欧洲和澳洲职业联赛 的赛事 节奏、对峙 强度带回了国家队。 例如，李梦雯和王莹能撑起边后场球员的攻防；王妍雯补强了中场球员的技术厚度；吴澄舒、乌日古木拉和袁丛则组成了多点开花的锋线攻击群。 除了海外军团，名单中还有王霜、吴海燕、张睿、唐佳丽、姚伟、张馨等参加过上届亚洲杯并夺魁 的功勋老将。 年龄最大的是37岁的中场球员张睿，年龄最小的是20岁的中场球员王爱芳和前场球员谢宗梅，全队平均年龄28.5岁。

守门员位置出现了新面孔。 来自武汉车谷江大女足的陈晨首次入选国家队大赛名单。 她在去年代表武汉女足出战首届女足亚冠职业联赛 时表现抢眼，尤其是在罚球决胜 中多次抢救 ，帮助球队夺魁 。 有分析认为，陈晨有望在亚洲杯上角逐 主力守门员的位置。 老将朱钰和彭诗梦也在名单之中。

根据亚足联的赛程，2026年女足亚洲杯将于3月1日至21日在澳大利亚举行。 共有12支球队参赛，分为三个小组。 蝉联第一名 第一名 中国女足被分在B组，同组对手有孟加拉国女足、乌兹别克斯坦女足和朝鲜女足。 小组赛采用单循环赛制，每个小组的前两名以及两个成绩最好的小组第三名，共8支球队晋级下一轮 出回合赛。

中国女足的具体赛程如下，全部为北京时间：3月3日下午16:00，首战对阵孟加拉国女足；3月6日下午16:00，次战对阵乌兹别克斯坦女足；3月9日下午17:00，末战对阵朝鲜女足。 这样的赛程安排被外界认为是对中国女足有利的“先易后难”模式。 只要稳稳拿下前两场赛事 ，就能在最后一轮与朝鲜队决战前，掌握出线的主动权。

孟加拉国女足是首次参加亚洲杯，实力相对较弱，是中国女足必须全取三分并争取更多净胜球的对手。 乌兹别克斯坦女足世界排名第51位，近年来年轻球员涌现，注重队伍 协作 ，缠斗能力不容小觑。 对于志在小组头名出线的中国女足来说，这场赛事 同样不容有失。

真正的应战 来自于朝鲜女足。 朝鲜队世界排名亚洲第三，高于中国女足。 她们以全场高压逼抢和快攻著称，策略 纪律严明，身体素质 充沛。 中朝女足近年来的交锋中，中国女足并不占优。 2023年的奥林匹克运动会 预选赛中，中国女足曾1-2不敌朝鲜，那场失败 直接影响了球队晋级下一轮 巴黎奥林匹克运动会 的形势。 朝鲜女足在青年级别赛事中成绩斐然，U17、U20队伍都曾夺得亚洲杯第一名 ，这支成年队被亚足联视为将“重新确立顶尖地位”的力量。 3月9日的小组头名之争，很可能直接决定中国女足在出回合赛阶段的对手强弱。

本届亚洲杯不仅是第一名 奖杯的争夺，更是2027年巴西女足世界杯赛 的预选赛。 根据规则，闯入准总决赛 的四支球队将直接获得世界杯赛 入场券。 在八强赛失败 的四支球队则需要参加附加赛，争夺另外两个席位。 因此，对于中国女足而言，最低限度的目标非常明确：必须进入四强。 这比蝉联第一名 第一名 的头衔更为现实和紧迫。 球队领队 吴海燕在抵达悉尼后表示，希望成功蝉联第一名 ，打出中国女足的风采。 而主指导教练员米利西奇被问及目标时，他的回答更简洁：“打总决赛 。 ”

在2月27日上午踢完与纽卡斯尔喷气机的赛前热身 赛后，中国女足全队于当天下午启程，从纽卡斯尔练习 营前往本届亚洲杯的小组赛赛事 地悉尼。 在3月3日首战打响前，球队将不再安排任何赛前热身 赛，最后的几天将以调整竞技状态 和策略 演练为主。 指导教练员组需要根据前期集训和赛前热身 赛的表现，最终确定亚洲杯的主力阵形 和策略 打法。