一个36岁的中超四冠王，队史出场第一人，放着外面职业队一年几百万的教练助理员高薪不拿，非要跑回崇明岛那个偏僻地方，去教一群10岁出头的孩子怎么支援。 这事儿就发生在2026年刚过完年，吕文君把自己行李从市区搬到了崇明根宝基地的教练员员员宿舍，成了“1314梯队”的球队教练员。 外面人都看不懂，朋友劝他图什么，你手里四个第一名奖杯，随便找个中超中甲战队当教练助理员，钱多事少离家近，不香吗？ 干嘛回去跟一帮鼻涕娃较劲，从最基础的支援传递教起，那得熬多少年？

吕文君没多解释，就说了句，每年回来看徐指导，他都问愿不愿意回来接班。 以前不敢答应，觉得自己没准备好。 现在踢不动了，我想试试。

其实他还有话没说出来。 他太知道从这座岛上走出去有多难了。 2001年，他10岁，被徐根宝挑中进了基地。 那时候基地刚建第二年，荒得很，去趟市区得轮渡加公交折腾三四个小时。 宿舍是上下铺，食堂菜翻来覆去就那几样，练习基地是泥地，一下雨全是水坑。 徐根宝有句话，所有孩子都记得，想起脚，先做人。 想成赛场风云人物，先吃苦。

展开剩余84%

吕文君就是在这句话里泡大的。 他家是普通工薪阶层，当年进基地一年要交好几万，对家里是天大的数目。 爸妈咬牙把积蓄全砸进去，他妈每次送他上岛，临走都抹眼泪。 抹完眼泪回去接着上班，该省的钱一分不少省。

在基地那几年，吕文君是出了名的闷葫芦。 不爱说话，就知道练。 别人练完回宿舍打牌，他一个人抱着球去加练踢门。 徐根宝那时候就发现，这孩子脑子活，脚下战术技术细，但性格太闷，不像武磊那样机灵，也不像张琳芃那样霸气。 老头儿特意找他谈过话，说你要是不学会跟人沟通，将来当不了核心。谁能想到，二十多年后，这个闷葫芦成了站在这帮孩子面前喊得最大声的那个人。

2025比联赛季结束后，36岁的吕文君正式退役。 数据显示，他累计代表海港出战各项比赛500场，贡献100粒入球数，其中中超出战274场，随队斩获过3次中超第一名。 作为前攻击阵线全面型球员，吕文君曾经和武磊齐名，他凭借扎实的战术技术功底和大赛经验，成为海港队史标志性的运动员之一。

去年12月31日，徐根宝在徐家汇跨年聚会上，吕文君就向恩师明确退役后要回基地执教的想法。 经与海港足球球队组织沟通，他以足球球队组织委派代训梯队球队教练员的身份回归崇明岛。2026年1月16日，上海海港足球球队组织联合根宝基地官宣吕文君出任“1314梯队”球队教练员。 这支以运动员出生年份命名的队伍，承载着“一生一世”效力海港的隐喻。 转型全程不足一个月，从1月初足球选手劳务协议到期到春节前带队集中练习，展现了足球球队组织对功勋运动员的信任与高效规划。

徐根宝在他回来第一周，没急着放权。 老头儿就穿着那件穿了十几年的旧羽绒服，站在练习基地边看。 看吕文君怎么喊话，怎么做示范，怎么纠正小运动员那些变形的动作。 看了一个星期，徐根宝才松了口，在饭桌上跟老教练员员们嘀咕了一句，吕文君是真想干这行的，不是来镀金的。

能得到徐根宝这句认可，不容易。 在这座基地里，徐根宝是绝对的权威，也是绝对的大家长。 从2000年创办基地到现在，他带出来的孩子少说几百号，武磊、张琳芃、颜骏凌、王燊超、蔡慧康，这些后来的国脚，几乎都是从10岁左右就跟着他吃住练习，叫他师父也叫老爹。

吕文君回来的第一堂练习课，练的是最基础的支援。 他站在场中央，让二十多个孩子围成一圈，亲自示范动作要领。 大腿抬起，脚弓打开，触球瞬间要卸力，把球停在自己身体半米之内。 然后他挨个点名，让每个孩子上来做一遍。 做错的当场纠正，做对的让他再重复十次。

有孩子支援停不好，把球弹出去老远。 吕文君不骂，就让他再来。 再来还不行，再来。 一直练到动作定型为止。苦。 累不累？ 累。 但吕文君从来没抱怨过半句。 他胳膊里的钢板到现在还没拆，那是以前比赛伤病留下的。 但示范动作的时候，他从没含糊过。 支援、传递、踢门、抢截，一遍不行两遍，两遍不行十遍，直到孩子们看明白了为止。

徐根宝在他上任第一天就打过预防针，从运动员到教练员员的转型，甚至是很痛苦的。 老头儿拿自己举例，说他当年退役后花了整整8年时间，在基层体校、省队、乙级队摸爬滚打，受够了委屈，耐够了寂寞，才慢慢摸到门道。吕文君当时没太当回事，觉得自己踢了这么多年球，什么阵仗没见过？ 真干起来才发现，根宝说得太轻了。

起脚的时候，管好自己就行。 当教练员员，得管二十多个孩子。 这帮孩子刚来基地，想家的哭鼻子，他要哄。 调皮捣蛋不听话的，他要管。 练习累了闹情绪的，他得做思想工作。 晚上查完宿舍，他还要回办公室写练习安排，研究第二天练什么、怎么练。2026年2月19日，大年初二，是徐根宝82岁生日。 根宝基地像往年一样热闹起来。 武磊、张琳芃、颜骏凌、王燊超这些国脚级弟子，按惯例组团回岛给恩师拜年。 吕文君坐在徐根宝旁边，话还是不多，就闷头吃菜。

吃到一半，有个1314梯队的小足球选手跑过来，怯生生地喊了一句，吕指导，我妈打电话问你，我过年能不能回家？一桌子人都笑了。 武磊起哄，哎哟，文君现在是当爹的人了！ 吕文君也不恼，扭头跟那孩子说，跟你妈说，回不了。 徐爷爷说了，过年加练。那孩子哦了一声，转身跑开了。 徐根宝笑着接了一句，我什么时候说加练了？ 你自己想加班别拉着我背锅。

饭桌上笑成一团。 徐根宝后来跟记者聊起这一幕，眼眶有点发红。 他说，我现在最欣慰的，不是他们拿了多少第一名，而是他们愿意回来。 吕文君是第一个主动说我来接班的。 有了第一个，就会有第二个、第三个。

确实，吕文君不是一个人在战斗。 在他之前，同样是崇明一期的蔡慧康，已经拿起了海港梯队的教鞭。 2025年，蔡慧康带队的U15刚拿了一个全国第一名。 在他之后，王燊超、张琳芃也都表过态，退役后愿意回崇明帮忙。这就是徐根宝最想要的东西。 不是一个人接班，而是一群人回来。 不是简单地接管基地，而是把十年磨一剑的崇明精神，一代代传下去。

2月24日下午，崇明岛又起风了。 练习基地边的旗帜被吹得猎猎作响。 吕文君站在风里，手里拿着秒表，盯着场上那群孩子折返跑。 跑了五组之后，有个胖乎乎的小家伙跑不动了，扶着膝盖喘粗气，眼睛往场边瞄，想偷懒。吕文君走过去，没骂他，蹲下来看着他的眼睛，问，你知道我当年在这块足足球场地上，一天跑多少组吗？

小家伙摇头。十组。 跑完直接趴地上吐。 吐完接着跑。吕文君站起来，拍了拍他的肩膀，起来，再跑两组，跑完我教你怎么把球停得跟粘在脚上一样。小家伙爬起来，又冲了出去。 吕文君站在场边，看着他跑远的背影，忽然想起二十多年前的自己。 那时候他也是这样，跑不动了想偷懒，徐根宝也是这样走过来，不骂人，不讲大道理，就问他一句，你将来想不想踢中超？想。那就接着跑。现在的他，也成了当年那个蹲下来问话的人。 远处，徐根宝穿着那件旧羽绒服，慢慢走到场边，站在吕文君旁边，也不说话，就一起看着那群孩子跑。

风还在吹，天快黑了。 场上的孩子们还在跑，吕文君手里的秒表还在跳。

发布于：湖南省